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CCDR de Escazú
CCDR de Escazú
Villa Deportiva Ecológica de Escazú
Escazú, San Jose 1021
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Natación Libre
. Duración:
45min
·
Detalles
Programa para mayores de edad que sepan nadar, este programa se centra en el uso de la piscina para la práctica de la natación libre.
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Aqua Fit
. Duración:
45min
·
Detalles
Programa para mayores de edad, se centra en realizar ejercicios con un profesor a cargo de la clase, cuenta con música.
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Acondicionamiento Físico
. Duración:
45min
·
Detalles
Programa para mayores de edad, se centra en adaptar ejercicios físicos al nivel de cada persona.
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Ciclismo Estacionario
. Duración:
45min
·
Detalles
Programa para mayores de edad, clase que utiliza bicicletas estacionarias, mientras el profesor va guiando la clase con diferentes niveles de adaptación.
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Entrenamiento en Suspensión
. Duración:
45min
·
Detalles
Es una herramienta más para mejorar las aptitudes físicas, coordinación, control muscular y uso del espacio
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Power Booty
. Duración:
45min
·
Detalles
Clase para ejercitar glúteos y piernas, acompañado de un profesor.
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Flexi
. Duración:
45min
·
Detalles
Clase completaría y de suma importancia para las personas que hacen ejercicios de forma continua y para los que están empezando mejora la flexibilidad
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CROSS TRAINING
. Duración:
5min
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